149273
Alla kan gå ner i split : 4-veckors stretch-schema för bättre rörlighet och god hälsa / Eiko ; översättning: Vibeke Emond.
Omslagsbild
Av: Eiko
Utgivningsår: [2019].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Bazar
ISBN: 978-91-7028-526-4
Originaltitel: Donnanikaradaga kataihitodemo betatto kaikyakudekiruyouninaru sugoihouhou
Omfång: 144 sidor : illustrationer ; 21 cm
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Totalt antal lån: 2
Antal lån i år: 2
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Alla kan lära sig att gå ner i split med den japanska metoden utvecklad av yoga- och aerobicinstruktören Eiko. Fördelarna med större rörlighet är många: det reducerar ländryggsproblem, ger bättre balans, fastare magmuskler och minskar svullnad i fötter och ben. Du börjar med att göra två enkla stretchövningar varje dag. Veckovis lägger du sedan till en övning så att du gör ett set med tre olika stretchövningar varje dag i fem minuter. Efter fyra veckor kommer du att kunna gå ner i en perfekt split./Btj.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

29426
Av: Anderson, Bob
36568
Av: Anderson, Bob
21417
Av: Nilsson, Oscar
62549
Av: Lalvani, Vimla
32237
Av: Kent, Howard
36574
Av: Shivapremananda
45207
Av: Fraser, Tara
64473
Av: Norberg, Ulrica
93667
Av: Berghagen, Malin
94648
Av: Rose, Sara
95325
Av: Hansen, Anders
313
Av: Woxnerud, Katarina
63520
Av: Thool, Lars
42300
Av: Nymann, Birgitte
25957
Av: Herdman, Alan
1903
Av: Malmros Manfrinato, Louise
27755
Av: Pagano, Joan
35058
Av: Gustrin, Jonas
62481
Av: Delavier, Frédéric
62530
Av: Delavier, Frédéric

Språk

Sök vidare

Om författaren

Loading...

Taggar