144272
Stark på riktigt [Elektronisk resurs] / Louise Sondlo & Waldo Zapata ; foto: Fredrik Skogkvist.
Omslagsbild
Av: Sondlo, Louise
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Natur & KulturElib [distributör]
ISBN: 978-91-27-16273-0 91-27-16273-7
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Totalt antal lån: 0
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Att vara stark på riktigt handlar inte om att lyfta tyngst eller springa snabbast. Det handlar om att bygga upp din kropp så att du kan leva fullt ut. Att få din energi att räcka till jobb, familj och vardag. Dag efter dag, år efter år. Det handlar om att hitta rörelseglädje och en kärlek till din kropp och dess förmåga. Funktionell fysträning inspirerad av kampsport som brasiliansk jiu-jitsu ger styrka, smidighet och uthållighet för det längsta loppet av dem alla - ditt liv. Waldo Zapata och Louise Sondlo är grundare till SPR Athlete Factory i Stockholm och tillsammans med sina instruktörer har de tagit fram åtta träningsprogram utformade för dig som tränar för det riktiga livet. Träna hemma, på gymmet eller på resa, med eller utan redskap, på egen hand eller tillsammans med en träningskompis. Alla övningar illustreras med tydliga steg för steg-instruktioner. Boken tar upp alla områden du behöver arbeta med för att bli stark på riktigt, och coachar dig även till att lyckas med återhämtning och ger råd om hur du håller motivationen på topp./Innehållsbeskrivning från Elib.

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

93374
Av: Lefterow, Annette
103119
Av: Woxnerud, Katarina
103770
Av: Gasslander, Camilla
99104
Av: Hansen, Anders
129067
Av: Ferriss, Timothy
128726
Av: Ferriss, Timothy
118597
Av: Tschirner, Thorsten
87930
Av: Faskunger, Johan
88447
Av: Andersson, Dan
109099
Av: Sjöö, Annika
113642
Av: Sköld, Simon
108010
Av: Sjöström Ståhl, Sofia
138397
Av: Strindstedt, Pischa
85445
Av: Andersson, Dan
85799
Av: Hansen, Anders
68883
Av: Mosley, Michael
143046
Av: Davidsson, Anna Suvanna
93377
Av: Perrelli, Charlotte
134878
Av: Hansen, Anders

Språk

Om författaren

Loading...

Taggar