27755 ![Styrketräning för kvinnor : kom i form, bli stark, bränn kalorier / Joan Pagano ; översättning: Ulla-Märta Westerstål ; [granskning: Lars Thool]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=493834859&recordId=27755&agencyName=ASE100139&width=0&height=0)
Styrketräning för kvinnor : kom i form, bli stark, bränn kalorier / Joan Pagano ; översättning: Ulla-Märta Westerstål ; [granskning: Lars Thool]
Utgivningsår: 2006 (tr. 2007)
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: ICA
ISBN: 91-534-2683-5 978-91-534-2683-7
Innehållsbeskrivning
En bok om styrketräning speciellt för kvinnor. Grundprogram med fyra övningar för att komma i form och bygga styrka, program för olika kroppsdelar samt några specialprogram för de viktigaste muskelgrupperna, bättre hållning, balans och koordination. Alla övningar kan göras hemma med hantlar, elastiska band och gymbollar.
Här finns titeln:
